تحميل كتاب السماح بالرحيل PDF - ديفيد هاوكينز

هذا الكتاب لمن يريد أن يعرف أكثر عن نفسه ومشاعره ومكامن الضعف والقوة هو لطبيب نفسى اختبر التعامل مع الكثير من الأمراض والمشاكل النفسية قبل اكتشافه لطريقة السماح بالرحيل وما يقصده هو السماح برحيل المشاعر السلبية المختزنة نحو نفسنا أو الأفراد أو الحياة يجعلنا نفهم كيف نشعر وكيف نراقب ما هو خلف تصرفاتنا وانفعالاتنا من مشاعر ولماذا نحن فى حاجة للتخلص منها ما الذى يجعلنا نصاب بأمراض مقلقة وخطيرة ومع ذلك يمكننا الشفاء منها كيف تتقبل ما يزعجك ثم تطلقه ليرحل وتبقى فى سلام الأمر يشبه أن يكون لديك طفل مشاغب ويتسبب فى العديد من المشاكل وفى كل مره تنهره يزداد عنداً ومشاغبة هو لا يعرف أنك تتصرف هكذا حباً وخوفاً عليه بل يتصور أنك تكرهه وهذا تماماً ما تفعله النفس إذا ما رفضت شعورها وتصرفاتها فتزداد عنداً ورعونة وتتصور أنك كاره لها فتؤلمك أكثر ، هذا الطفل المشاغب لو اخذته بهدوء واحتضنته وأشعرته بالحب والاهتمام والأمان سيرتقى قليلاً عن ما قبل ويحاول التوقف قليلاً وكذلك المشاعر إذا تقبلت أنك غاضب ستهدأ وتفكر فى خطوات لإصلاح غضبك وتشعر بالحب اتجاه نفسك وهكذا مع الآخرين فإذا كنت دائم النقد لهم لن يستجيبوا لك وتنخفض طاقتهم المُحبة لك ويزدادوا فى النفور بينما أنت سبب المشكلة لأنك تنقد ما تراه من نفسك فى الحقيقة تنقد ما ينقصك بينما إذا تخلصت مما خلفه من مشاعر الخوف والقلق لم يعد هناك مجال للنقد بل للشكر والامتنان فيحاولوا وصل ما ينقطع معك يشرح الكتاب الكثير مما نواجهه فى الحياة فى العمل مع الشريك مع الأبناء مع أحلامنا ويقدم الحل ببساطة لكن ليس بطريقة عملية أى سيظل فى النهاية سؤال كيف يمكننى أن أتقبل المشاعر ومن ثم أسمح لها بالرحيل ؟