تحميل رواية فن التنفس الواعي PDF - ستيغ آفال سفرسن

رواية فن التنفس الواعي لـ ستيغ آفال سفرسن

رواية فن التنفس الواعي

للكاتب ستيغ آفال سفرسن

من قسم : الروايات المترجمة عدد الصفحات : 379
سنة النشر : 2013 حجم الكتاب : 14.9 ميجا

قيِّم هذا الكتاب

إن الخط السريع غالبا ما يطغى على أسلوب حياتنا, خاصة عندما نعاني الإجهاد فنفقد معظمنا الفوائد الكامنة وراء التنفس الصحي , إذ تنشأ لدينا نزعة استخدام الجزء العلوي فقط من الرئتين غافلين عن تعميق أنفاسنا داخل المعدة , فنخسر الكثير من الطاقة
إن وعيك وتطويعك لأنفاسك سيؤهلانك إلى تحقيق التنفس الصحيح, و سيستوعب جسدك على الفور المزيد من الأكسجين, و بعد فترة وجيزة ستحرز المزيد من الطاقة و الهدوء الذهني.

( أولئك الذين يتنفسون النصف, يحيون النصف)
أشاريا ميلند كومار بهاردواي

عرض المزيد
الزوار ( 3882 )
الملكية الفكرية محفوظة للكاتب المذكور
تحميل تطبيق فور ريد لهواتف الأندرويد والأيفون